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晴れているけど・・・



 寒い日がつづいてますね〜!!

 風邪に気をつけないといけません!!

 暖かい食べ物をとって、ゆっくりお風呂に入り

 睡眠を十分とれるといいですね!!

 私は、11月にインフルエンザの注射を打ってもらったせいか

 以外と風邪を今のところひいてないんですが

 油断禁物です。

 解っているけど夜遅くまでDVDみてたりして

 大丈夫かな〜!

 ここで、疲れた時の頭のツボをお教えします!!

 額に両手をおいて生え際の所をかるくおしたり

 くるくる回します。そこは、神庭(しんてい)アンチエイジング、不眠改善

 曲差(きょくさ)頭痛、めまい改善

 頭のてっぺんは百会(ひゃくえ)といって自律神経を正常化、ストレス解消、冷え、のぼせ

 などのツボえを疲れた時に押してみてください!!

 
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